コミュニケーションが苦手。
と思われている方、多いみたいです。
コミュニケーションというと、誰かとの会話を思い浮かぶかもしれませんが、自分自身との会話もすごく大切です。
自分と独り言のように会話。
すると、湧き上がってくる感情の理由や、本当の欲求自分の個性など、いろいろなことが、理解できたりします。
気づいた感情を押し殺したり、フタをしてしまったりせずに、寄り添うことがポイントです。
対話しながら、「そーだよね。」って共感できると、自分を大事にできてこころも満たされてきます。
私とのコミュニケーション。
意識的にやってみてください。
「最近のできごと」
観葉植物の健康状態を、写真で診断するアプリを、久しぶりに使ってみました。
我が家の観葉植物は、半分くらいが、不健康という結果に…。
どうやら、太陽光が足りていないようでした。
最近天気がよすぎるので、太陽に当たらないようにしていたら、逆効果だったようです。
今日は朝から、日当たりがいいところにお引越ししました。
