こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。
嫉妬しやすい性格って、ちょっとしんどくなる
ことがあります。
人の持ちものや学歴、仕事での評価など、
ふとした瞬間に気になってしまって、
つい比べてしまう。
嫉妬は、見たり聞いたりした瞬間に、
パッと出てくる感情なので、「やめよう」と
思っても、なかなかコントロールしづらいのも、
難しいところです。
特に、普段から人と比べてしまいがちな方ほど、
この気持ちは強くなりやすい傾向があります。
そんなときは、少しだけ意識を変えて、
自分がすでに持っているものや、よいところに
目を向けてあげるのがおすすめです。
「人と比べない」を少しずつ習慣にしていくと、
気持ちがラクになっていきます。
また、SNSを見る時間を少し減らすだけでも、
他人の生活に振り回されにくくなり、
嫉妬の気持ちも、自然と落ち着くはずです。
うらやむ気持ちが抑えきれず、
人間関係にまで影響が出てしまうときは、
No.70 ヘンアンドチキンズファーンを。
感情のコントロールをサポートするので、
落ち着いて自分を整えやすくなります。
「矢野あずさの編集後記」
この前、急に「チーズケーキ食べたい…！」
ってなりました。
甘いものが欲しくなることはあるけど、
「チーズケーキ！」ってピンポイントで
思ったのは、はじめてかも。
ニュージーランドのスイーツって、
素朴といいますか、昔ながらといいますか、
結構しっかり甘いので、ちょっと
ドキドキしながら挑戦したんです。
そしたら、思ったよりたいぶおいしくて、
ちょっとうれしかったです。
