リンガリンガの考えるセルフヒーリング
自分で自分を癒すセルフケア
「毎日の生活を、できるだけ気分よく過ごしたい！」
これって、誰でもそうだと思うんです。
でも実際は、結構難しい。
わたしは、本当にちょっとしたことで、心のバランスを崩すタイプです。
たとえば、忙しい日が少し続いたり、ちょっと緊張する出来事があったり、たくさんの人と会ったり、心配なことがあったり。
大きな出来事でなくても、小さなバランスをとるのが難しかったりします。
これは個人差はあっても、意外とわたしだけではないんじゃないかなぁって思います。
特に、わたしたち女性って、人生のステージによって、自分の役割の変化が、男性よりも大きく変わります。
その分、色々なことに悩まされがちで、それはもう、本当に色々大変なんです。
だからこそ、「自分で自分を癒すセルフケア」が大切になってきます。
癒しの時間は、自分に戻る大事な時間。
アロマセラピーやフラワーエッセンスを使って、自分を癒す時間は、普段まとってる役割を脱いで、自分自身に戻る大事な時間。
誰でも、「自分の根っことつながる時間」は、すごく大切です。
わたしはどんな人間で、どんなことが好きなのかな？
そんなことを再確認する時間です。
わたしたちの毎日は、いつもたくさんの事が起こります。
家事だけでも色々あるし。
友人づきあいでも色々あるし。
働いていたり、子どもがいたりしたらなおさらです。
毎日、うまくいかないことを、たくさん抱えて生きてます。
みんなそうだと思うんです。
それでも、人生にYesというために。
アロマセラピーマッサージやフラワーエッセンスは、そんな、たくさんのうまくいかないことを、全部ひっくるめて、「自分の人生にYes！」というためのツールだと感じています。
人生の最高の瞬間だけでなくって、うまくいっていない時だって。
心が疲れているときだって。
ぜんぶ、自分の大切な人生の一部なんです。
フラワーエッセンスやアロマセラピーで、本当の自分自身に戻って、人生を、客観的に眺める時間をもってみてください。
ほんの少しでも、自分自身に戻れる時間があると、気持ちに余裕ができる。
心のスペースが広がります。
それに、いろんな出来事に惑わされずに、本当の自分でいることができるようになります。
これが、リンガリンガの考える「自分で自分を癒すセルフケア」です。
