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ホーム>こころを癒す

自然のもので、こころを癒す

リンガリンガの考えるセルフヒーリング

.

自分で自分を癒すセルフケア

「毎日の生活を、できるだけ気分よく すごしたい!」

これって、誰でもそうだと思うんです。
でも実際は、結構難しい。
.

わたしは、本当にちょっとしたことで、
心のバランスを崩すタイプです。

たとえば、忙しい日が少し続いたり、ちょっと緊張する
出来事があったり、たくさんの人と会ったり、心配な
ことがあったり。

大きな出来事でなくても、小さなバランスをとるのが
難しかったりします。

.

これは個人差はあっても、意外とわたしだけでは
ないんじゃないかなぁって思います。

特に、わたしたち女性って、人生のステージによって、
自分の役割の変化が、男性よりも大きく変わります。

その分、色々なことに悩まされがちで、
それはもう、本当に色々大変なんです。

だからこそ、「自分で自分を癒すセルフケア」が
大切になってきます。

.

癒しの時間は、自分に戻る大事な時間。

アロマセラピーやフラワーエッセンスを使って、
自分を癒す時間は、普段まとってる役割を脱いで、
自分自身に戻る大事な時間。

誰でも、「自分の根っことつながる時間」は、
すごく大切です。

自分はどんな人間で、どんなことが好きなのかな?
そんなことを再確認する時間です。

.

わたしたちの毎日は、いつもたくさんの事が起こります。

家事だけでも色々あるし。
友人づきあいでも色々あるし。
働いていたり、子どもがいたりしたらなおさらです。

毎日、うまくいかないことを、たくさん抱えて生きてます。
みんなそうだと思うんです。

.

.

それでも、人生にYesというために。

アロマセラピーマッサージやフラワーエッセンスは、
そんな、たくさんのうまくいかないことを、
全部ひっくるめて、「自分の人生にYes!」
というためのツールだと思います。

人生の最高の瞬間だけでなくって、うまくいって
いない時だって。
心が疲れているときだって。

ぜんぶ、自分の大切な人生の一部なんです。

.

フラワーエッセンスやアロマセラピーで、本当の自分自身に
戻って、人生を、客観的に眺める時間をもってみてください。

ほんの少しでも、自分自身に戻れる時間があると、
気持ちに余裕ができる。
心のスペースが広がります。

それに、いろんな出来事に惑わされずに、本当の自分で
いることができるようになります。

これが、リンガリンガの考える「自分で自分を癒すセルフケア」です。

.

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