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ホームショップアロマセラピー>アロマセラピーとは

アロマセラピー  アロマライフのすすめ      - Aromatherapy -

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アロマセラピーとは?

ジャスミンの花アロマセラピーは日本では「Aroma=芳香」、「Therapy=療法」と訳され、
エッセンシャルオイル (精油、アロマオイル)を用い香りを使って行う
療法と解されています。

また、アロマセラピーは、現在注目を浴びている、ホリスティック医学の
アプローチの一種で、世界中で人気のあるセラピーです。

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実際にフランス、ドイツ、ベルギーなどではアロマセラピーは
医療行為のひとつとして定着していて、エッセンシャルオイルは、
医薬品として扱われています。

日本ではアロマセラピーは医療としてではなく、リラクゼーションの
一種として位置付けられ、エッセンシャルオイルは雑貨として
輸入されています。
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アロマセラピーは、一人の人間を身体的な面からだけでなく、
精神的な面またはスピリチュアルな面と全体的にサポートします。

具体的な症状を改善するだけでなく、免疫力を高め、精神のバランスをとり、
生体エネルギーを活発にし、精神面からもバックアップをしてくれます。
これは、症状を改善させる目的のみの、西洋医学の薬とは違う点です。

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アロマセラピーのメカニズム。

具体的にエッセンシャルオイルがどのようにして、 からだや心に
影響を与えるのでしょうか?
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「鼻から大脳へ」
まず気化したエッセンシャルオイルが、鼻から取り込まれると
その成分は、鼻腔奥にある臭神経細胞を刺激します。
それが脳の視床下部に伝達されて、それぞれの香りに
対応した神経化学物質が放出されます。

例えば、ラベンダーの香りは、セロトニン(神経系を鎮静させる物質)の
分泌を促すので、ラベンダーの香りは、心と体をリラックスさせる
ことができるのです。
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「鼻から肺へ」
鼻や口から肺、肺胞へと取り込まれ、肺胞の粘膜から血液の流れに
乗って全身へめぐり、免疫力を高めたりと全身へ働きかけてくれます。
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「皮膚から」
アロママッサージなどを行うことで、皮膚から浸透し血管や
リンパ管に入り、血液の流れに乗り体中に広がっていきます。

皮膚には表皮と真皮の間に、保護膜があり、水分が紫外線を
カットする働きがありますが、エッセンシャルオイルは、
分子構造が小さく、親油性なので通過できるのです。
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アロマセラピーの歴史。

昔々から人々は植物の香りを生活のいろいろな場面に
利用してきたようです。

知られている限りで最も古いものは、紀元前4000年
古代エジプトで、宗教儀式のために香木や、花などが薫香に
使われていました。

主に使われていたのはフランキンセンスミルラなど 。
また、ミイラ作りにも防腐目的でシダーウッドやミルラなどが
焚かれていたようです。

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紀元前2000年頃のインドでは、700種以上の芳香植物に
ついて調べられ記録されていたようです。
この植物の知識は、現在のアユ-ルベーダ(インド古代伝統医学)
へと発展し、継承されています。

また、芳香植物の中には、その名前や学名がギリシャ神話の
登場人物に由来するものがあることから、古代ギリシャでも
植物の香りは生活に使われていたことが分かります。

16世紀頃になると、「新完全蒸留読本」という本が出版され、
エッセンシャルオイルが体系的に知識としてまとめられました。

..

20世紀に入り、フランスの化学者モーリス=ガットフォッセという人が
現在使われているアロマセラピーという言葉を作り出しました。
化学者だったモーリスが実験中火傷を負い、たまたまそばにあった
エッセンシャルオイルで傷を治したのがきっかけで、研究をはじめ、
1928年には「芳香療法」という本を出版します。

その後、イギリス、フランスで研究が盛んになり、ロバート・ティスランドや
ジャン・パルネなどの働きにより、世界中に受け入れられるようになりました。

  .

楽しく使うための注意事項。

エッセンシャルオイル (アロマオイル)は簡単に言えば、
それぞれのハーブの有効成分をギュッと凝縮したのものです。

ごく微量でも強い作用をもっているので、適切な濃度に希釈し、
正しい方法で使うと、身体・精神にもよい影響を与えます。

誤った方法で使用されると 、思わぬトラブルを招いたり、
身体に余計なダメージを与えてしまうこともあります。

以前、わたしは不注意でエッセンシャルオイルのついた手で
コンタクトレンズを外してしまい、大変なことに。
目が充血して腫れ、病院で洗浄してもらいました。
コンタクトレンズは使えなくなり、目が火傷したかと思うくらいに
痛かったです。

こういうことが起きないように、エッセンシャルオイルは
十分注意して取り扱ってください。
以下注意事項です。

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エッセンシャルオイルは、必ず100%ピュアなものを使用する。

エッセンシャルオイルは原液のままでは肌を刺激するので、
ラベンダーやティーツリー以外は、必ずキャリアオイルなどで
適正な濃度まで薄めてから使用してください。

眼など粘膜にエッセンシャルオイルがつかないよう注意してください。
万一ついたら、水で洗い流して必要な場合は病院で診療を受けてください。

エッセンシャルオイルの内服は、専門の知識をもつ医療関係者の
指示による場合以外は行わないでください。

病気の治療中の方は、主治医に相談してからに 使います。

基本的に1歳未満の新生児には、エッセンシャルオイルを
使ったマッサージはしないようにしてください。
お子さんが6歳以下の場合は、エッセンシャルオイルの濃度を半分以下に。
使用する種類も、真正ラベンダーカモミールオレンジスイートなど
刺激の少ないものがいいと思います。

レモン、オレンジ、ベルガモットなど 、柑橘系のオイルを肌につけた後、
日光に当たると皮膚が赤くなったり、痒くなったりとアレルギー反応を
起こす場合があります。
これは「光感作用」といわれるもので、シミなどの原因となる可能性が
ありますのでこれらのエッセンシャルオイルを肌に塗る場合には、
太陽に当たらないようにする、夜専用にするなど、注意が必要です。

エッセンシャルオイルにはホルモンに似た成分を含み、生理のリズムに
影響を与えるものがあるものもありますので、妊娠中の使用は注意してください。

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パッチテストをしましょう 。

初めてのエッセンシャルオイル(精油、アロマオイル)をマッサージや、
化粧品作りに使う場合は、事前に「パッチテスト」をしてください。
キャリアオイルで薄めたエッセンシャルオイルを、手首や上腕に塗って
数時間から1日放置し、赤くなったり、痒みが出たりしなければ大丈夫です。

アレルギー反応が出た場合は、水で洗い流しそのエッセンシャルオイル
の使用はあきらめます。
いつも使用しているエッセンシャルオイルでも、その日の体調によって
合わない場合もありますので、刺激の強いエッセンシャルオイルは、
様子を見ながら注意して使ってください。

その他エッセンシャルオイルを使用する前には、必ず専門書などで
注意事項、使用方法、特徴などを調べ安全性を確認してから
楽しく使いましょう。
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